Setel Résolusi Taun Anyar utawa Urip Karo Kasedhiya Saiki?
Konten
Minggu iki, klien takon apa aku bakal bisa nggarap Natal lan Taun Baru. Aku ora ngerti. Aku wis ngisi daya luwih cepet lan ora mikir babagan iki. Aku ngucapke matur nuwun banget marang klienku amarga njaluk aku golek saka komputer lan njupuk wektu kanggo mikirake pungkasan taun 2020 lan taun 2021. Muga-muga postingan blog iki bisa uga dadi pituduh kanggo sampeyan.
Pungkasan Desember nuduhake titik transisi. Minangka jaman nalika wong nuduhake bayangane babagan taun kepungkur, rasa senenge lan kasusahan, lan nggawe resolusi supaya bisa luwih apik ing taun anyar. Kita tetep nduwe visi taun sing luwih apik, masa depan sing luwih apik, lan masa depan sing luwih apik. Taun anyar, wiwitan anyar, resolusi anyar.
Konsep lan implementasi resolusi bisa uga angel digoleki. Yen resolusi Taun Anyar ora cocog karo sampeyan, aku ngajak sampeyan mbahas ide nyetel niat lan miwiti saiki.
Coba wayahe mikir babagan carane ngrampungake resolusi sampeyan
Kita nemtokake resolusi adhedhasar prekara-prekara sing pengin dandan lan ganti ing urip. Kamus Cambridge nemtokake resolusi minangka "janji sampeyan bakal nindakake utawa ora bakal nindakake apa-apa." Wangsulan: Bab ingkang kaping pisanan sing dakpikirake nalika dakwaca yaiku: Apa sing bakal kelakon nalika janji kita janji?
Iki biasane kanggo aku: Sepanjang wulan Januari, aku bakal terus maju kanthi resolusi kasebut. Ayo pertengahan Februari, anyar ing taun anyar ilang lan iki ditambah karo panjaluk urip sing tambah. Dadi resolusi kasebut wiwit mundur. Iki ndadekake frustasi utawa kuciwo amarga "ora sukses," lan nolak resolusi kanthi bertahap kaya-kaya ora penting banget. Ing taun anyar sabanjure, aku mesthi lali apa résolusi pisanan, nanging aku bakal nemtokake maneh sing anyar. Nindakake perkara sing padha lan ngarepake asil sing beda ...
Caveat: Yen nyetel resolusi Taun Anyar bisa digunakake, coba terus. Iki babagan nemokake apa sing sampeyan butuhake lan apa sing migunani kanggo sampeyan dhewe.
Nyetel maksud
Kepiye yen kita fokus tinimbang nemtokake niat?
Tujuan yaiku babagan sapa sing dikarepake dadi ing wektu saiki lan kepiye carane kepengin tampil ing urip. Tujuan adhedhasar apa sing diarani nilai, yaiku apa sing penting kanggo kita ing macem-macem bidang urip, kayata kesehatan fisik, kesehatan mental, karir, hobi, hubungan karo kulawarga, kanca, mitra, pendhidhikan.
Niyat beda karo tujuan amarga target yaiku tujuan sing dikarepake nindakake . Nanging, hubungane gegandhengan amarga maksud menehi arah lan kekarepan sing bakal menehi kekuwatan kanggo nyetel lan nggayuh tujuan; tumindak lan njupuk keputusan sing ngurmati wong sing pengin adhedhasar apa sing penting. Iki bisa nggawe kita bisa urip sing migunani lan duwe sesambungan karo wong liya lan awake dhewe ing jaman saiki.
Mangkene sawetara perkara liyane sing kudu dipikirake babagan jebakan sing menehi resolusi lan kepiye niat bisa mbantu.
Miwiti saiki tinimbang ngenteni mbesuk
Resolusi prekara nggayuh tujuan ing wektu tartamtu (kayata, pungkasane wulan utawa taun). Salah sawijining tantangan yaiku ngenteni miwiti resolusi ing taun anyar bisa nambah kemungkinan kita tumindak kanthi cara sing ngelawan nganti saiki. Contone, yen resolusi kita mangan panganan sing imbang ing taun anyar, kita bisa nggunakake panganan sampah sadurunge bisa. Iki ora mung bakal larang kanggo kesehatan kita, nanging uga kudu luwih kerja keras supaya sehat ing taun anyar. Iki bisa ngalahake awake dhewe amarga resolusi kasebut ora katon lan luwih angel dijaga sajrone jangka panjang.
Tantangan liyane kanthi resolusi sing bakal fokus ing mbesuk yaiku butuh sawetara minggu lan wulan kanggo ngrasakake mupangate pangowahan amarga kebiasaan mbutuhake wektu lan terus-terusan mandheg. Mula, saiki, kita bisa uga ora duwe penguatan positif sing cukup supaya kita terus maju. Salajengipun, kita cenderung nyuda luwih saka apa sing bisa kita mamah nalika nyetel pirang-pirang resolusi Taun Anyar tanpa rencana lan target sing cukup khusus babagan cara nggayuh: Aku bakal bugar lan ngilangi bobot, miwiti hobi anyar, mandheg ngombe, lan ngupayakake promosi. Iku gampang kanggo ndeleng kepiye cara iki bisa ditindakake.
Iki padha karo ide "urip akhir minggu." Nalika mikir babagan rencana akhir minggu bisa dadi sumber motivasi kanggo njaga kita, bisa uga ana akibat sing ora dikarepake. Ing dina Selasa kita wis ngetung dina lan dina Minggu sore nganti Kamis sore bisa ngrasakake nglarani.
Motivasi Wacan Penting
Cara Nggawe Tujuan sing Lebih Ambisius
Disaranake
Napa Hiu Raksasa Iki Mlumpat Saka Banyu?
