Hadiah dina ibu kanggo awakmu dhewe

Konten

• Maos Penting Seks
• Getun Seksual Ora Ngganti Prilaku Seksual Ing Dhewe

Pos iki ditulis bebarengan karo Leah Millheiser, M.D. Millheiser minangka asisten profesor klinis kebidanan lan ginekologi lan direktur Program Pengobatan Seksual Wanita ing Pusat Medis Universitas Stanford.

Asil Kesehatan Positif Saka Jenis Kelamin

Dadi, minangka hadiah kanggo awake dhewe kanggo Dina Ibu iki, ayo dadi target kanggo mbalekake karukunan seksual lan emosional ing sesambetan saka COVID-19. Ora amarga sampeyan kudu utawa kudune, nanging amarga nindakake hubungan seksual sing apik bisa uga apik kanggo kesehatan. Ana akeh mupangat kesehatan mental amarga aktif sacara seksual, kalebu nyuda stres, turu sing luwih apik, lan swasana sing luwih bahagia. Orgasme uga nggawa rasa seneng lan ngeculake sajrone wektu, amarga pirang-pirang cara santai liyane lan nyenengake ora kasedhiya.

Tips Praktis

Mangkene sawetara tips migunani kanggo ngobong maneh geni sing dirasakake nalika meh metu:

• Rangkul ide "beforeplay": Akeh wanita sing ora ngalami kepinginan seksual spontan kaya sing dikepengini, saiki ngerti yen nyiapake hubungan seks sadurunge bisa "teka ing meja" minangka siap lan bungah kaya pasangane. Yen ora, dheweke bisa nggunakake kabeh wektu kanggo nyoba kanggo nggayuh level kegirangan seksual ing pasangan lan bisa uga adoh saka acara kasebut kanthi ora kepenak. Beforeplay minangka ide manawa wanita nggawe kepinginan seksual sing responsif dhewe sadurunge melu karo pasangane. Iki bisa ditindakake kanthi pirang-pirang cara, kayata nonton utawa maca erotika utawa stimulasi awake dhewe. Delengen dhewe ing pangilon lan ngisinake jinis sampeyan. Awak positif karo acara olahraga sadurunge sampeyan bisa nguatake kapercayan seksual. Penting, sampeyan kudu ngerti jinis beforeplay sing cocog kanggo sampeyan.
• Menehi papan liyane: Umume kita ora biasa karo mitra 24/7. Kebersamaan sing terus-terusan iki minangka papan berkembang biak kanggo saraf dhewe-dhewe. Yen sampeyan lan / utawa pasangan makarya ing njaba omah sajrone pre-COVID minggu kerja, coba tiru sawetara pamisahan kasebut sajrone SIP, nganti bisa ditindakake. Iki minangka wektu sing pas kanggo ngobrol karo pasangan lan nunggu sedina muput.

• Ya, sampeyan isih bisa duwe tanggal wengi: Katon rada beda nanging konsepe padha. Anak sampeyan uga bisa melu rencana. Menehi tantangan kanggo nggawe tanggal wengi kanggo sampeyan lan pasangan kanthi pangerten yen sajrone tanggal nyata, dheweke kudu kanthi tenang nglipur awake dhewe ing wilayah liya (sampeyan bisa uga pengin nemtokake aturan wektu layar ing kene!). Sawetara ide kanggo tantangan tanggal kencan bisa uga yaiku yen bocah nggawe sampeyan loro brondong nalika nonton film, bocah-bocah sing luwih tuwa nonton bocah sing luwih enom (yen umure cocog) nalika sampeyan lan pasangan mlaku-mlaku (elinga nyekel tangan), utawa supaya anak-anak sampeyan nggawe apa sing dianggep minangka nedha bengi "romantis" kanggo sampeyan. Yen wis digawe adegan, kirim supaya sedhela banjur sambung maneh karo pasangan sampeyan. Ana siji aturan ing tanggal wengi, coba aja ngobrol babagan bocah-bocah kabeh wektu (utawa kabeh). Elingi babagan jaman mbiyen, apa sing nggawe sampeyan bebarengan, lelungan sing pengin sampeyan lakoni nalika SIP dadi memori sing adoh, apa sing istimewa karo siji liyane, utawa hobi sing pengin sampeyan sinau bareng.
• Rak kringet lan piyama awan nalika: Sanajan kepenak banget, barang-barang kasebut ora nggambarake "Aku swasana ati." Kita kabeh wis krungu tembunge, "palsu nganti sampeyan dadi." Dadi, iki wayahe paling pas kanggo ngetrapake pepatah lawas kasebut. Gunakake rasukan sing nggawe sampeyan ayu utawa seksi. Nyuwun pasangan sampeyan nindakake perkara sing padha. Rasane apik banget karo penampilan sampeyan lan nuduhake marang mitra sampeyan yen sampeyan isih peduli karo jinis kelamin bisa uga menehi umpan balik positif sing bisa ilang nalika dikunci.
• Mesthekake privasi: Karo bocah-bocah utawa anggota kulawarga liyane sing saiki lagi omah, golek privasi kanggo karukunan seksual bisa uga dadi perjuangan. Bener minangka kasunyatan universal yen bocah seneng mlebu ing ruangane wong tuwa kanthi ora diumumake. Makane kunci ditemokake. Yen wedi karo interruptus coitus nyegah sampeyan ora intim karo pasangan sampeyan, instal kunci ing lawang utawa elinga nggunakake sing wis ana. Sampeyan uga bisa ngeset weker sajrone sakjam sadurunge bocah-bocah biasane tangi utawa ngenteni nganti turu turu ing wayah wengi supaya intim.

• Batesi asupan alkohol: Alkohol cilik bisa nguntungake kanggo drive seks wanita, amarga bisa nyuda stres utawa nyegah. Nanging, jumlah sing luwih penting bisa uga duwe pengaruh sing beda ing libido kanthi tumindak minangka depresi CNS.
• Elinga, tujuane yaiku karukunan: Ora kabeh pertemuan intim kudu melu seks, luwih-luwih sawise sedina muput, sekolah, utawa kalorone. Nglampahi wektu kanggo reacquaaced ing pungkasan dina suwene karo pijet dening cahya lilin, nyekel tangan utawa ngrangkul kursi nalika ngrungokake musik favorit sampeyan, ngambung kaya sampeyan nalika ketemu, utawa adus utawa adus bareng. Apa sampeyan duwe TV lan ponsel ing kamar turu nalika wengi? Bawa metu utawa mateni. Pasangan nglaporake jinis sadurunge lan turu ing Netflix saiki. Tinimbang wektu layar, pilih ditampilake dhewe lan pasangan 4A: Kasih sayang, Perhatian, Apresiasi, Ditampa. Ing wektu sing ora ngepenakke, gampang digatekake awake dhewe lan mitra.

Maos Penting Seks

Getun Seksual Ora Ngganti Prilaku Seksual Ing Dhewe