Arsip Syukur

"Matur nuwun." Rong tembung sing umume diucapake saben dinane. Kanggo wong liya, wong sing dikasihi, lan muga-muga uga kanggo awake dhewe. Nanging tanggapan sing sopan, biasane beda karo praktik rasa syukur sing migunani.

Syukur. Wis dadi kekarepan pitulung dhiri, lan kanthi alesan sing apik. Riset ilmiah kanthi konsisten nuduhake manawa rasa syukur ningkatake rasa seneng, ndhukung kesejahteraan fisik lan mental, lan nguatake sesambetan.

Kemungkinan, aku ora prelu ngyakinake sampeyan babagan mupangate matur nuwun. Nanging kepiye sampeyan bisa nggabungake kanthi lestari menyang urip sampeyan?

Jurnal syukur wis dadi populer - lan iku uga sing dakbiyantu sajrone pirang-pirang taun, uga. Nulis babagan samubarang sing kita matur nuwun saben dinane duwe pengaruh sing bisa diukur. Nanging kanggo akeh wong, nalika ritual kasebut bisa uga seneng lan melu dhisik, asring ditutup sawise pirang-pirang minggu utawa wulan.

Minangka alternatif, iki kalebu rong praktik matur nuwun sing menehi aku paling seneng:

1. Mantra internal saben dina saka rasa syukur. Simbahku nulis pandonga esuk kanthi rasa matur nuwun amarga dheweke mbaleni meneng saben dina nganti puluhan taun. Kanggo dheweke, iki minangka cara ngucapake matur nuwun kanggo dina anyar, ngresiki papan tulis, ngerti kemungkinan, tantangan, lan pilihan sing nunggu dheweke saben esuk. Dheweke ora ngerti babagan ilmu syukur, nanging njupuk sawetara wektu kanggo matur nuwun saben dinane kanthi naluri rumangsa cocog karo dheweke. (Dheweke pancen wong sing iman, nanging afiliasi agama ora prelu banget kanggo ngukir rasa syukur.) Malah mantra siji baris bisa cukup. Mung ana prekara sing bisa ngambang ing pikirane, diwenehi perhatian sedhela, lan bali menyang dina sabanjure.

2. Nulis layang - mung amarga. Umume aku ngentekake akhir minggu kepungkur liwat kothak barang lawas. Kabeh wiwit dolanan bocah cilik nganti silabus kelas kuliah dakcekelake. Nanging prekara sing paling saya narik kawigaten yaiku korespondensi lawas sing wis dikoleksi suwene taun. Diwiwiti karo tulisan sing ora gampang ditulis karo krayon ing sekolah dhasar, nganti nggawe surat cinta pertama, kleru filosofis saka para sedulur sing wis ketemu, mriksa tulisan-tulisan iki ndemek aku kanthi cara sing ora dikarepake. Ora amarga aku ora mangu-mangu kekuwatane tembung sing ditulis, nanging amarga manawa umume tembung kita saiki diandharake marang masarakat umum, ora ana sing nggawe sampeyan rumangsa istimewa kaya cathetan sing mung kanggo mata sampeyan.

Aku wis suwe ujar manawa ing jaman digital, fokus, lan perhatian ing wong liya minangka hadiah paling gedhe sing bisa diwenehake.

Sawetara surat sing wis dakkoleksi teka nalika ngirim sms utawa email dudu pilihan. Nalika panganggit ora yakin aku bakal nampa pesen kasebut - lan sanajan aku nampa, dheweke ngerti yen bisa wulan sadurunge krungu wangsulan. Kadhangkala huruf kasebut mbuwang akeh kaca. Wong liya nulis ing wates kertu pos. Wong liya ringkes, nanging nesu. Kabeh mau seneng banget nalika nampa, lan dheweke ngucapake matur nuwun banget nalika dakwaca maneh saiki.

Aku ngajak sampeyan nggoleki ing endi wae sampeyan ngirim korespondensi lan nyawisake sawetara wektu kanggo maca maneh sawetara cathetan - ora prelu nindakake kabeh sekaligus; nganggep nggawe ritual minggon.

Mbok, kaya aku, sampeyan bakal nemokake pemahaman saka awake dhewe sing durung nate dingerteni nalika semana. Utawa bisa uga bakal ngelingake sampeyan babagan macem-macem hubungan ing macem-macem titik ing urip sampeyan. Sawetara tembung bisa uga ngasilake emosi sing angel lan angel, nanging iki mung minangka kesempatan kanggo ngucapake matur nuwun luwih akeh amarga wis pindhah saka papan kasebut.

Lan yen sampeyan seneng banget, bisa uga latihan iki bakal njaluk sampeyan nulis sawetara surat sampeyan dhewe. Huruf kanggo ditambahake ing arsip matur nuwun wong liya ing urip sampeyan, sing bisa dibaleni maneh suwe-suwe.

Tembung iku larang regane. Lan nalika ditulis lan dituduhake kanthi sengaja, maknane bisa malih nganti pirang-pirang taun.

Matur nuwun kanggo kabeh wong sing wis nate nuduhake tembunge langsung karo aku. Aku matur nuwun.