Apa Perilaku Khas sing Dislametake Abuse Narkis?

Konten

• Titik utama
• 1. Sampeyan nindakake apa-apa kanggo kabecikan.
• 2. Sampeyan mesthi cocog karo kabutuhane wong liya.
• 3. "Aku salah - aku mesthi nindakake salah."
• Wacan Penting Narcissism
• 6 Wawasan Inti saka Pelatih Pemulihan Narkisistik

Titik utama

• Korban penyalahgunaan narkis nggawe mekanisme coping supaya bisa urip. Nanging yen planggaran rampung, mekanisme ngatasi bisa uga ora adaptif.
• Fokus banget karo kabutuhane wong liya, ora bisa nemtokake wates sing kuwat, utawa nindakake apa wae kanggo ngganti kabecikan bisa dadi dalan kanggo tumindak ala utawa nyiksa.
• Ngenali mekanisme ngatasi lawas lan ngeculake (asring kanthi pitulung terapis) bisa mulihake rasa mandhiri sing ilang lan mbantu nggawe hubungan sehat.

Sajrone pirang-pirang taun, aku kerja bareng para slamet saka penyalahgunaan narkis. Kabeh mau ngalami manipulasi canggih, perawatan sing ora sopan, lan "katresnan." Saya suwe saya suwe, saya suwe efek kasebut bakal saya kuwat. Lan uga korban sing kayane pulih isih nuduhake tumindak khas.

Narcissists ngarahake ngrusak korbane - tundhuk marang tumindak sing ora ana gunane, nggawe dheweke nggawe dheweke mikir yen bakal gila, lan mateni rasa percaya dhiri lan percaya dhiri. Supaya bisa urip, para korban kudu nggawe prilaku sing njaga dheweke supaya tetep aman lan sehat, lan tumindak kasebut bakal tetep tetep suwe sawise uwal saka narcissist.

Aku ngalami pelecehan narsis saka ibuku, sing uga nggawe kulawarga sing ora berfungsi lan butuh wektu pirang-pirang taun kanggo ngerti apa sing kedadeyan lan nyinaoni sawetara prilaku sing ora mbiyantu.

Apa sampeyan dadi korban? Apa sampeyan ngerti korban? Sampeyan bisa uga ngerteni limang prilaku kasebut ing ngisor iki, sing gampang ngundang penyalahgunaan.

1. Sampeyan nindakake apa-apa kanggo kabecikan.

Minangka korban, sampeyan wis ora duwe kabecikan lan saiki wis kepenginan. Kabecikan ing sembarang bentuk disambut, nanging uga kudu diganjar. Yen ana wong sing apikan karo sampeyan, sampeyan bakal nggawe sampeyan seneng, nanging sampeyan uga mikir yen kudu dibales nganggo jinis, nindakake tugas, utawa nindakake kesenengan. Nampa kabecikan tanpa males kayane ora wajar, amarga sampeyan wis dicuci otak dening narcissist menyang pendekatan "soko mergo". Narcissists ora bakal nate milih wong liya kajaba iku ijol-ijolan.

Sampeyan bisa dadi angel kanggo sampeyan ngerti kabecikan nyata, jinis sing ora kudu dibales maneh, lan bisa uga bakal nggawe sampeyan rumangsa yen bakal nampa.

Nalika ana wong sing pacaran karo aku lan menehi pujian, aku mesthi gugup amarga ora bisa njupuk apa sejatine. Kanggoku, tegese aku diarep-arep bisa ngasilake "kabecikan" kanthi menehi dhukungan seksual.

2. Sampeyan mesthi cocog karo kabutuhane wong liya.

Urip karo narsis wis nglatih sampeyan supaya peka karo kabutuhane wong liya, utamane kabutuhan narsis. Lan kanggo nanggapi kabutuhan kasebut kanthi cepet. Ing pilot otomatis. Supaya slamet. Prilaku iki biasane terus. Sampeyan sok dong mirsani panjaluk wong liya lan langkah-langkah kanggo mbantu dheweke. Kadhangkala, sadurunge durung ngerti yen ana masalah, sampeyan wis ngatasi.

Ora umum kanggo nuwuhake reaksi sing ora nyenengake nalika sampeyan nulungi wong liya, amarga sampeyan bisa nemokake banget kaya wong sing ngganggu.

Aku dadi misi sing terus-terusan kanggo nulungi wong-wong sing negatif ndeleng sing positif. Menehi ide, njupuk tindakan, mikir kabeh babagan jenenge. Mung ngerti yen aku mutusake kudu ngowahi, dudu sing dikarepake.

3. "Aku salah - aku mesthi nindakake salah."

Dituduh lan disalahake kanggo apa wae sing ora cocog karo karepmu narkotika wis nyebabake posisi mental default ing endi pikirane sampeyan kaping pisanan: "Ngendi aku gagal, kesalahan apa sing aku lakoni?" Ing kahanan kerja, kahanan sosial, utawa kahanan liyane, sampeyan bakal langsung tanggung jawab marang apa sing kedadeyan — sanajan ora ana gandhengane karo sampeyan.

Amarga sampeyan gelem nyalahke, wong-wong bisa uga melu sampeyan lan bisa uga ana ing kahanan sing akrab dituduh lan ngarep-arep bisa ngrampungake perkara sing ora ana gandhengane karo sampeyan.

Yen ana kedadeyan sing salah utawa ora miturut rencana, aku langsung kudu "mbenerake." Aku miwiti ndandani utawa golek solusi, sanajan wiwitane kahanan kasebut ora ana gandhengane karo aku.

Wacan Penting Narcissism

6 Wawasan Inti saka Pelatih Pemulihan Narkisistik