Wektu Paling Apik banget ing Taun iki! Utawa Apa?

Konten

• Ngenali Tantangan
• Strategi kanggo Ngatasi

Preinan kasebut mesthine bakal wayahe nganakake pahargyan, nanging kanggo masarakat akeh, yaiku wayah stres, kuatir, kuciwa, utawa kesepian. Sing slamet stroke ngalami akeh tantangan ing kahanan sing optimal, nanging ing mangsa preinan bisa nambah stres nganti level sing katon ora tahan.

Ngenali Tantangan

Watesan fisik: Sampeyan bisa uga bakal entuk watesan fisik sing mengaruhi preinan. Watesan kasebut bisa uga angel golek hadiah, dekorasi, utawa panganan. Watesan fisik uga ngganggu kemampuan sampeyan kanggo mbungkus hadiah, nyiyapake panganan, utawa masang dekorasi. Umume wong ora bisa ngrampungake tugas kasebut kanthi premati, nanging perjuangan ngrampungake bisa nyebabake nesu, frustasi, salah, lan rumangsa ora ana gunane. Kesepian lan isolasi sosial dadi kasunyatane kanggo korban stroke sing luwih gedhe sajrone preinan.

Watesan fisik uga mengaruhi kemampuan sampeyan dadi tuan rumah utawa rawuh ing pakumpulan sosial. Plancongan angel banget, lan lokasi bisa uga ora bisa diakses utawa nampa watesan sampeyan.

Lemes: Preinan kasebut sarat fisik lan mental kanggo kabeh wong, nanging minangka wong sing slamet saka stroke, sampeyan bisa uga ngatasi lemes saben dina. Kanthi nambah kegiatan lan pangarepan sing ditindakake preinan ing wektu iki, bisa nyebabake lemes lan rasane kewalahan karo pikiran kaya, "Aku ora bisa nindakake iki." Wong liya ora mesthi ngerti kepenake rasa kesel iku post-stroke lan bisa menehi kritik nalika sampeyan wis tekan wates sampeyan. Aku frustasi kadang-kadang amarga akeh perkara sing pengin aku lakoni nanging ora duwe energi utawa drive sing bisa ditindakake.

Refleksi: Kenangan minangka hadiah sing apik; nanging, dheweke uga bisa nglarani. Nyawang taun-taun kepungkur bisa nyebabake rasa sedhih lan sedhih. Kenangan dekorasi omah, panggang, nyiyapake pesta, pesta pesta, lan kegiyatan liyane sing saiki nantang utawa ora bisa ditindakake bisa menehi rasa nostalgia.

Keuangan: Pasca stroke, sampeyan bisa uga nemoni tantangan finansial amarga kelangan utawa ganti karier. Sanajan layanan dhukungan kasedhiya, ora kabeh wong sing nampa dana kasebut. Dadi, kepiye sampeyan bisa ngrampungake pangarepan ing musim liburan?

Apa sampeyan rumangsa kudu tuku hadiah kanggo wong sing dikasihi, sanajan sampeyan ora bisa mbayar? Apa sampeyan mbuwang-mbuwang dhuwit kanthi finansial utawa kanthi kesalahan amarga ora tuku hadiah kanggo wong sing sampeyan tresnani? Aja tuku "barang-barang", nanging sampeyan bisa nyedhaki wong sing dikasihi, ngandhani manawa dheweke dihargai. Ayo ngerti yen sampeyan peduli karo dheweke lan ngeling-eling, nuduhake rangkulan, utawa ngguyu minangka hadiah.

Tantangan kognitif: Ana akeh perkara sing kudu dieling-eling, diatur, lan dituju nalika preinan, lan umume wong kangelan ngimbangi kabeh. Tambah cedera otak ing campuran, sing mengaruhi memori, pangerten, organisasi, mbukak akeh tugas, nggawe keputusan, fokus, lan konsentrasi, lan iki nambah stres.

Beban perayaan: Sampeyan bisa uga kakehan sensori nalika ngadhepi informasi. Yen sampeyan bisa mbayangake skenario sing paling ala amarga kakehan indera, iki wae. Toko rame karo para pembeli, dekorasi sing padhang, musik sing rame, inventaris, lan pratandha ing endi wae adol pariwara.

Malah nemokake papan parkir banjur nyoba metu bisa dadi ngipi elek. Sampeyan ninggalake lemes, kuatir, gupuh, utawa duwe kepinginan supaya sampeyan tetep ing omah lan ngindhari kabeh.

Strategi kanggo Ngatasi

Saiki aku wis nggawe musim liburan kaya pertunjukan sing nggegirisi, ayo goleki sawetara strategi kanggo ngatasi lan bisa uga nggawe preinan dadi nyenengake.

• Tetep ing anggaran. Temtokake jumlah dhuwit sing bisa sampeyan gunakake. Aja kakehan rasa salah yen ora bisa tuku hadiah kanggo kabeh wong sing ana ing dhaptar sampeyan. Yen sampeyan duwe sawetara wong sing tuku, coba usul jeneng gambar. Sampeyan bisa uga ora mung siji sing ngrasakake tekanan finansial taun iki.
• Nyebar tuku hadiah liwat taun. Iki ngidini sampeyan nyebar biaya. Sampeyan bisa mbantu sampeyan ngindhari toko nalika musim preinan. Blanja ing toko sing luwih cilik, kurang akeh utawa gunakake blanja online.
• Ngakoni perasaan sampeyan. Sampeyan ora bisa meksa awakmu supaya seneng. Ora apik yen ngrasakake susah, sedhih, utawa kuatir.
• Tekan. Temokake acara sosial komunitas sing sampeyan minat. Telusuri grup dhukungan online utawa acara virtual minangka sumber kekancan. Dhiskusi karo kanca utawa anggota kulawarga babagan perjuangan sampeyan.
• Dadi realistis. Nolak tekanan marang awak dhewe. Kenali watesan sampeyan yen sampeyan krasa kewalahan. Kabeh ora kudu sampurna. Temokake cara anyar kanggo ngrameke — nuduhake gambar, email, video.
• Tanggung jawab hosting. Coba makan malam potluck. Aja isin njaluk tulung.
• Duwe rencana. Tulis tugas sing pengin dirampungake. Prioritasake lan rencanakake ndhisik. Iki mbantu supaya ora ana rebutan menit pungkasan.
• Nyelehake kaluputan.
• Kandhane "ora." Kenali yen sampeyan wis entuk wates, lan aja wedi ngakoni yen wis cukup. Kanca lan kulawarga kudu ngerti yen sampeyan ora bisa melu ing saben kegiyatan.
• Sekedap. Temokake prekara sing bisa nyuda stres lan mulihake kalem.
• Goleki pitulung profesional yen dibutuhake. Sanajan upaya tenanan, sampeyan bisa uga ora bisa ngrampungake. Diajak panyedhiya layanan kesehatan.

Gunakake strategi kasebut kanggo nemokake katenangan lan kabungahan sajrone preinan. Aku lan Suzanne muga-muga bisa uga nemoni musim plancongan sing apik banget kanthi rasa seneng lan rasa syukur sing gampang.