Ilmu Ngandika Bocah-Bocah Dina Iki Luwih Kuwatir Daripada

Konten

• Wacan Penting Kuwatir
• COVID-19 Standar Prihatinan lan Nggeser

Wong tuwa kuwatir yen putrine tetep tekanan lan stres. Ternyata, umume. Panliten nuduhake peningkatan rasa kuatir lan stres sing dialami bocah-bocah wadon wiwit umur 10 nganti kuliah.

Yen sampeyan duwe anak wadon, sampeyan ngerti: Dheweke meksa nindakake perkara sing gedhe banget ing sekolah, supaya bisa melu sosial lan ditampa kanthi apik, katon apik - sing bisa uga ngrasakake stres utawa kuwatir.

Miturut riset Pew Center anyar, 7 saka 10 remaja ngerteni kuatir lan depresi minangka masalah utama ing antarane kanca-kancane umur 13 nganti 17. Pew nyathet, "Bocah-bocah wadon luwih seneng tinimbang bocah lanang sing ujar yen dheweke arep melu kuliah papat taun .. .lan dheweke uga luwih seneng ujar manawa dheweke kuwatir mlebu sekolah sing dipilih. " Riset Pusat negesake "bagean bocah-bocah wadon sing luwih gedhe tinimbang bocah lanang, ujar manawa dheweke asring ketegangan utawa gugup karo dinane (36 persen vs. 23 persen, ujar manawa krasa kaya ngono saben dina utawa meh saben dina)."

Nambahake lan nyusut ing sangisore stres kasebut yaiku kuwatir babagan bullying, kecanduan narkoba lan panggunaan alkohol, hubungan karo bocah lanang, lan, dingerteni, penembakan sekolah lan apa sing dadi berita negatif sing terus-terusan. Kanggo bocah-bocah wadon enom, sing umume gampang mikirake kahanan utawa kedadeyan, tekanan kasebut bisa dirasakake.

Takon karo wanita enom sing sampeyan kenal, lan dheweke bisa uga ngandhani yen dheweke kuwatir ing pesta kasebut, utawa dheweke stres amarga ora setuju karo kanca sing paling apik. Dheweke bisa uga keweden amarga wicara sing kudu diwenehake ing kelas utawa tes sing ora dirasakake. Utawa dheweke bisa gugup babagan apa sing bakal ditemokake nalika mbesuk mbukak Snapchat utawa Instagram. Dheweke bisa uga stres utawa kuwatir babagan kompetisi atletik utawa kinerja musik sing bakal teka, utawa apa sing bakal ditindakake karo bocah lanang sing ngoyak dheweke (utawa ora).

Yen sampeyan duwe anak wadon, sampeyan kudu takon dhewe, "Kepiye kabeh stres lan kuatir iki bisa dadi apik, malah migunani?" Minangka wong tuwa ing parit lan panampa bledosan, leleh, sulk, utawa perawatan bisu, sampeyan uga kudu takon marang awakmu, "Kepiye cara aku bisa mbantu kanthi efektif?"

Kaku lan Kuwatir Minangka "Kembar Fraternal"

Putri sampeyan ora sengit yen kuwatir utawa kuwatir; dheweke mung bisa ndeleng tanggepan sing kuwat kaya wabah. Nanging dheweke mesthi dudu perkara sing ala. Penting, luwih dhisik ngerti babagan apa stres lan kuatir sing duwe pengaruh saben dina saben dina. Sanajan stres lan kuatir asring gabung ing pikirane wong liya lan digunakake kanthi ijol-ijolan, wong tuwa bisa nulungi putrine nggunakake kalorone kanggo kaluwihane.

Ngerti manawa emosi "negatif" iki, lan respons alami awak kanggo nglindhungi awake dhewe, bisa digunakake kanthi apik. Lisa Damour, panganggit saka Ing Tekanan: Ngadhepi Epidemi Stres lan Kuwatir Kanggo Wanita, nuduhake stres lan kuatir minangka "kembar sedulur ... kabeh padha psikologis ora nyenengake." Dheweke nemtokake stres minangka "ketegangan emosi utawa mental utawa ketegangan," lan kuatir minangka "rasa wedi, wedi, utawa gupuh."

Amarga stres lan kuatir dadi epidemi kanggo bocah-bocah wadon, ora ateges stres lan kuatir ora bisa nulungi — malah apik — luwih-luwih yen kita digawe dadi alat kanggo obah ing arah sing bener, dudu perasaan sing ala sing nahan kita bali Damour nggawe poin kasebut supaya sampeyan eling nalika mbantu anak wadon:

• Sampeyan bisa uga luwih gampang mlayu nalika tandha stres utawa kuatir pisanan. Nanging kanthi mulang bocah-bocah wadon supaya ngadhepi kahanan sing ora ngepenakke, kita nulungi dheweke supaya bisa ketahanan.
• Tekanan lan kuatir minangka produk sampingan metu saka zona nyaman. Operasi ngluwihi zona nyaman mbantu bocah-bocah wadon tuwuh, luwih-luwih nalika nantang tantangan anyar.
• Nganalisis kahanan sing nyebabake kuatir karo para putri mbantu dheweke ngevaluasi luwih becik yen dheweke kakehan menehi reaksi sing ala utawa ngremehake kemampuane kanggo ngatasi.

Wacan Penting Kuwatir

COVID-19 Standar Prihatinan lan Nggeser