Metu ing Kadhemen kanggo Olahraga

Dina iki minangka salah sawijining sing paling adhem kaya ngono ing musim salju iki, nanging sawise udan deres telung dina, pungkasane cerah. Wiwit pandemi iki, aku ora lunga menyang gym lan bali mlaku ing njaba, kegiyatan sing ora digatekake nalika gym. Dadi sawise ngisi jumlah maksimum lapisan sing ngidini aku mlaku lan ora mbanting, aku banjur budhal lan rasane panas banget, sanajan suhune saya suwe ing ndhuwur 20. Mungkin mbatalake anggota gymku lan ora duwe ruangan njero ruangan olahraga ing mangsa adhem ora apa-apa. Nanging banjur, tinimbang mlayu mulih, aku mandheg tuku bahan Grosir lan mlaku maneh. Gagasan ala. Klambi sing mlaku ora cukup anget kanggo mlaku-mlaku, sanajan klambi sing cepet, lan saya gemeter nalika tekan omah. Bakal dadi mangsa sing dawa tanpa gym.

Olahraga ing njaba sajrone wulan sadurunge pandemi katon minangka alternatif sing bisa ditindakake kanggo olahraga ing klub kesehatan utawa olahraga yoga utawa studio bersepeda. Kelas olahraga ing njaba ana ing endi wae, lan wit utawa tiang pager asring tali karet diluncurake ing cabang karo wong ing sisih liyane latihan olahraga lengen utawa sikil. Taman asu diisi kewan kewan sing mlayu ngubengi bal sing dibuwang dening pamilike, nanging ora bakal kaget yen ndeleng asu kasebut supaya para pamilik mbukak lan njupuk. Lan sing duwe bathi bisa mlaku-mlaku, mancal jarak adoh, main tenis, golf, utawa olahraga liyane sing ngidini jarak sosial bisa menehi ganti rugi yen ora ana fasilitas olahraga ing njero ruangan.

Nanging saiki, akeh negara sing lagi nemoni cuaca wiwit pirang-pirang wulan sing nggawe olahraga ing njaba angel, ora kepenak, malah ora aman. Musim salju, mesthine kompatibel karo macem-macem kegiatan ing njaba ruangan, nanging pandemi kasebut mbatesi keamanan sawetara wong. Kolam skating ruangan lokal kita ora bakal mbukak. Ing pirang-pirang taun kepungkur, mula akeh wong sing mluncur, apamaneh ing akhir minggu, kadhang angel ora nemoni wong liya, lan pondhokan anget sing dipasang lan dicopot skate dikepung karo wong diwasa lan bocah. Bisa uga jarak sosial nalika main ski, nanging kepiye supaya bisa entuk puncak? Angkat lan mobil kabel biasane rame banget. Malah sliding ing bukit sing populer nggawe angel adoh jarak sosial yen salju salju sing seger ngasilake kabeh lingkungan sajrone sawetara jam sawise salju mandheg. Menek ing air terjun beku utawa trekking munggah gunung ing ski khusus bisa uga sepi supaya aman, nanging olahraga iki ora kanggo kabeh wong.

Nanging kabutuhan olahraga kita ora nyuda yen ora ana sebab liyane kajaba minangka cara kanggo ngatasi gangguan latar mburi stres pandemi sing terus-terusan. Lan kanggo kita sing isih kurang ing omah lan lingkungan cedhak, utamane ing wilayah sing nambah kasus COVID-19, bisa nindakake kegiatan fisik ing njaba meh penting kanggo mental, uga kesehatan fisik.

Pancen nggodha kanggo mikir bali menyang fasilitas olahraga ing njero ruangan. Mengkono bakal ngilangi rasa ora nyaman sacara fisik saka mangsa salju, nanging apa kita bakal ijolan sikil sing adhem lan praupan angin kanggo risiko ngubungi COVID-19? Mlaku menyang gym utawa bersepeda utawa studio yoga lan ndeleng kabeh wong sing adoh saka sosial, nganggo topeng lan ngusap sepedhah utawa kasur sing disinfektan mesthine bisa nguwatake, nanging apa? Sampeyan ora bakal mriksa sistem ventilasi kanggo mesthekake yen udhara kasebut diijolake karo udara njaba lan kanggo mesthekake sistem filtrasi udara duwe saringan sing tepat lan asring diganti.

Apa sampeyan ngerti manawa kabeh peserta wis disaring? Lan babagan staf apa? Lan kita ora kena diapusi yen aman yen olahraga ana ing tendha amarga yen tutup ditutup, aliran udara ora luwih apik tinimbang ing ruangan sing ditutup. Nanging musim salju asring asring tumpah nganti pirang-pirang wulan ditandhani minangka musim semi ing tanggalan. Kajaba sampeyan cukup Bejo manggon ing bagean-bagean ing negara sing musim salju pungkasane ngasilake rasa panas lan asor sing nyebabake, tantangan olahraga ing njaba kudu ditangani.

Apa sing ditindakake masarakat kanggo olahraga sadurunge klub kesehatan, lan spin-beluk khusus kaya Pilates utawa pendhudhukan rock ing njero ruangan, dadi umume? Wangsulane yaiku nyukupi kabutuhan urip saben dinane yaiku nindakake kegiatan fisik. Akeh kerjaan (lan ing sawetara lapangan kerja isih ana) kerja keras. Nggali kentang ing Maine utawa ngetokake wit ing Lor Kulon utawa makarya ing pabrik utawa papan jagal utawa tambang batu bara yaiku kerja fisik.

Tugas rumah tangga mbutuhake tenaga kerja fisik. Aku kelingan mbahku gulat lembaran teles menyang garis jemuran ing njaba angin gedhe lan tangane nggiling daging dadi hamburger utawa bawang bombay ing mangkuk kayu. Bisep dheweke bisa meri para penyembah gym. Ora ana pembersih vakum nanging sapu utawa sapu karpet lan karpet sing arep diantemi digantung ... lan liya-liyane. Mlaku minangka cara kanggo njupuk saka papan A nganti B, kaya ing omah menyang papan kerja, utawa ing omah menyang bis, banjur mlaku menyang kantor utawa menyang pasar utawa sekolah lokal. Salju ditendhang nganggo sekop, dudu blower salju, lan sukete dipotong nganggo mesin cincing tangan. Godhong ora di sedot menyang selang, nanging disapu nganggo garu.

Iki ora ateges kita kudu nggawa barang-barang grosir utawa nyelehake garis sandhangan ing kebon mburi omah yen zonasi ngidini (bisa uga ora) ngembangake otot-otot lengen kita. Kita uga ora kudu golek alternatif permanen menyang klub kesehatan utawa angkat kursi; ing sawetara wektu, pandemi bakal rampung. Nanging, bisa uga dadi tantangan sing menarik kanggo ndeleng sepira kegiyatan fisik sing bisa ditindakake kanthi nindakake kegiyatan saben dinane.

Ngresiki loteng utawa rong lan nggawa barang-barang kanggo dibuwang utawa diwenehake munggah lan mudhun ing undhak-undhakan minangka latihan sing apik nalika udan adhem. Nggoleki bukit sing curam kanggo mlaku sawetara nalika arep menyang utawa saka supermarket utawa toko obat bakal nggawe awak dadi anget kanthi cepet lan menehi olahraga kanthi apik. Ngisi pakan manuk kanthi nggawa tas unggas unggas sepisan saben dina minangka kesempatan sing apik kanggo lumaku, sanajan ing cuaca sing ora apik. Yen tangga teparo bisa nggunakake pitulung sampeyan kanggo entuk bahan pangan, utawa mbuwang sampah, gunakake wektu sing bisa sampeyan lakoni ing gym lan nulungi dheweke. Utawa kaya aku ngerti nalika salju salju banget, ngoyak bocah-bocah sing balapan ing pekarangan sing ditutupi salju pancen deg-degan. Lan yen langit katon cerah, srengenge katon padhang, lan salju sing mencorong, kombinasi kasebut bakal nyebabake treadmill ing gym.