Yen Iki Dina Ibu Pertama Kanggo Ibu

Konten

• Titik utama
• Komponen umum matrescence

Titik utama

• Perkawinan kalebu owah-owahan fisik lan psikologis sing kedadeyan nalika dadi ibu.
• Matresens bisa nerangake perasaan mbingungake ibu anyar kayata luput lan ambivalensi.
• Minangka ibu anyar, umume rumangsa pedhot saka versi sadurunge lan adoh saka awak sampeyan dhewe.
• Yen iki minangka Dina Ibu minangka ibu, sampeyan kudu ngerti yen butuh wektu lan nggabungake identitas sing wis owah lan berkembang.

Yen iki minangka Hari Ibu minangka ibu, tegese sampeyan nampani bayi ing taun kepungkur - taun sing paling rame lan ora mesthi ing sejarah pungkasan.

Sampeyan bisa uga bakal metu saka kabut postpartum akut utawa isih ana ing njero ati. Apa wae, sampeyan lagi ing proses sing misuwur kaya matrescence . Diterangake minangka proses dadi ibu, matrescence kalebu owah-owahan fisik lan psikologis sing kedadeyan nalika dadi ibu.

Aku penting kanggo duwe sawetara kesadaran babagan matrescence minangka konsep - supaya bisa menehi jeneng apa sing bakal ora nyenengake lan mbingungake kasunyatan sing saiki sampeyan lakoni - lan duwe sawetara wawasan babagan status sampeyan dhewe kanggo ngetrapake, amarga ing endi wae sampeyan lagi ing proses, apa wae sing sampeyan gelut saiki luwih universal tinimbang sing sampeyan ngerteni.

Komponen umum matrescence

Matresens dikira biasane kalebu komponen / tantangan umum kasebut, kaya sing diwenehake dening psikiater Alexandra Sacks:

Ngganti Dinamika Kulawarga

Bayi sing anyar nyusun ulang lan nggawe sistem kulawarga anyar lan bisa uga ngaktifake masalah sing ana gandhengane karo polahe sampeyan dhewe.

Ambivalensi

Duwe perasaan sing bisa uga kontradiksi babagan ibu bisa dadi ora nyaman uga bisa nyebabake rasa salah. Ora masalah yen ora tresna saben detik.

Fantasi vs. Kasunyatan

Iku gampang kanggo nambah pangarepan babagan kahanane bayi. Kita asring kapitunan nalika kasunyatan ora cocog karo pangarepan kasebut.

Dosa, Isin lan "Ibu sing Cukup Apik"
Kita cepet mbandhingake awake dhewe karo wong liya lan apa sing ditindakake saiki ora krasa cukup. Kita bisa kesasar ing rutinitas kaku, sing disebabake dening perfeksionisme lan rasa salah.

Aku duwe ide yen pitakonan manawa ana wong sing bakal berjuang depresi postpartum lan / utawa kuatir ora nemen minangka "yen," nanging "pinten." Mesthi wae, ana pengalaman ekstrem sing njamin diagnosis swasana perinatal lan kelainan kuatir lan perawatan lan perawatan sing cocog. Nanging stres kontekstual umum lan perjuangan psikologis transformatif sing dialami ibu-ibu anyar ora bisa dihindari nganti sawetara derajat.

Wektu sawise bayi gabung karo kulawarga sampeyan angel banget, sanajan ing kahanan sing paling apik. Ana akeh faktor eksternal sing bisa ditindakake tumrap ibu-ibu anyar. Ing wektu sing dibutuhake, yaiku kelambatan, papan, marasake awak, komunitas, panriman, dhukungan, kita asring ditemoni - ora ana cuti bersalin lan papan kerja sing ora didhukung, diisolasi karo desain sosial, kakehan informasi, perbandingan sosial, tenaga emosional sing ora nganggo klambi lan beban mental, perjuangan gambar awak.

Dadi standar, ora ngédap, ngrasakake kahanan ora stabil, disosiasi, kapitunan, kakehan, lan sangsi. Umume rumangsa pedhot saka versi sing sampeyan kenal - adoh saka tujuan lan identitas pribadi lan profesional, adoh saka awak sampeyan dhewe. Yen sampeyan rumangsa identitas sampeyan wis rusak lan saiki sampeyan ngarep-arep bisa nindakake pirang-pirang yuta perkara sawayah-wayah, ora ana siji-sijine kanggo sampeyan, mula ora salah. Tarik psikologis lan ketegangan iku normal.

Yen iki minangka Hari Ibu minangka ibu, mula ngerti yen dadi ibu minangka proses. Sampeyan butuh wektu kanggo ngemot peran lan nggabungake identitas pangowahan lan owah dadi pangrasa sing koheren. Ora ana cara sing resep kanggo nindakake. Sampeyan bisa netepake lan nglatih ibu sing bisa dingerteni. Dadi njupuk wektu. Sampeyan dadi wong anyar. Sampeyan lagi proses.