Nulungi Kanca sing Mbahas babagan Bunuh Diri

Minangka bocah enom, duwe kanca sing pengin bunuh diri bisa medeni banget. Kanca sampeyan bisa uga nyoba sumpah sampeyan rahasia, nanging aja janji. Sing paling apik sing bisa sampeyan lakoni kanggo kanca yaiku ngandhani wong diwasa sing dipercaya. Yen kancamu wis ngandhani yen dheweke mikir babagan bunuh diri, pikirake minangka sesambat. Kanca sampeyan kudu ngobrol karo profesional konseling sing terlatih.

Apa sampeyan ngerti manawa umume wong sing nindakake lampus ora pengin mati? Dheweke ora ngerti cara liya kanggo mungkasi rasa lara. Sampeyan bisa nulungi kanca kanthi njaluk pitulungan kanggo wong diwasa sing dipercaya, guru, utawa konselor sekolah. Penasihat sekolah minangka profesional sing wis terlatih sing bakal nulungi kanca njaluk pitulung terapeutik sing dibutuhake.

Yen kanca sampeyan ngandhani yen dheweke mikir babagan bunuh diri liwat telpon utawa sms, telpon 911 lan wenehi ngerti wong diwasa kanthi cepet. Yen kanca sampeyan ing omah dhewe, terus telpon lan telpon wong liya 911. Dadi piyambake bisa medeni banget lan pikiran bisa ngumbara. Makane penting supaya wong liya mlebu kanca sampeyan ASAP. Ojo ngenteni.

Kadhangkala sampeyan bisa uga curiga yen kancamu mikir babagan bunuh diri, nanging sampeyan ora yakin apa sing bakal diomongake. Ayo diadhepi: dudu perkara sing gampang dibahas. Mungkin sampeyan mikir yen ngomong babagan bunuh diri, bakal nyebabake kanca sampeyan melu tumindak kasebut. Yen mangkono, aja padha sumelang; iki mitos umum. Nyritakake babagan lampus ora nyebabake.

Asring, wong sing lagi mikir pikiran bunuh diri pengin nulungi Coba pikirake - iki minangka pikirane peteng lan medeni sing digawa kanca sampeyan. Kadhangkala ngeculake dheweke lan ngobrol babagan dheweke nggawe dheweke luwih apik. Dadi, yen sampeyan ngira yen kanca mikir babagan bunuh diri, terus takon. Ngubungi kanca sampeyan bakal menehi ngerti manawa sampeyan ana ing kana lan sing luwih penting, sampeyan peduli.

Apa kancamu nuduhake pratandha?

Ora umum yen masarakat duwe sawetara pratandha kasebut ing sawijining wektu, nanging wong-wong sing mikir babagan bunuh diri luwih asring ngalami kedadeyan kasebut.

• ganti pola mangan lan turu
• mundur saka kanca lan kulawarga
• narik adoh saka kegiatan sing nate seneng
• episode bledosan
• prilaku impulsif lan njupuk risiko
• panggunaan obat-obatan lan alkohol
• kabersihan pribadi sing ora apik
• pangowahan kapribadian
• kangelan musatake
• penurunan kerja akademik
• gejala fisik nyuda penyakit (weteng, sirah, lemes, lsp)

Kanca sing mikir babagan bunuh diri bisa uga:

• nyelehake awake dhewe, utawa asring ngomong babagan wong ala
• ucapake kaya: "Aku ora bakal suwe maneh." "Ora suwe kabeh bakal luwih apik." "Muga-muga aku wis mati." "Ora ana gunane — napa coba?" "Luwih becik aku mati." "Urip ora ana gunane."
• menehi barang favorit, mbuwang barang pribadi sing penting, ngresiki lan ngatur barang, lsp.
• dadi seneng banget sawise depresi
• duwe halusinasi aneh utawa pikiran aneh

Yen kanca wis nyedhaki sampeyan, aja kuwatir ngomong apa; rangkulan bisa adoh banget. Kanca sampeyan wis ngandhani amarga ana sebab; dheweke dipercaya. Dadi panyengkuyung lan wenehi ngerti kanca sampeyan yen kabeh bakal dadi luwih apik. Ayo ngerti kanca sampeyan yen sampeyan peduli banget kanggo keamanane. Nulungi kanca sampeyan bisa nyambung karo wong diwasa liyane. Wong-wong iki bisa mbantu golek profesional kanca sing bisa mbantu.

Nalika nulungi kancamu iku penting, uga ngati-ati. Aja nggawa bobot perasaan kanca ing pundhak sampeyan; bakal ngebotake sampeyan. Sampeyan ora tanggung jawab kanggo rasa seneng kanca, uga ora tanggung jawab marang keputusan. Cara paling apik kanggo nulungi kanca sampeyan yaiku golek keseimbangan sing bener antara ngurus karo ngurus kebutuhan dhewe.