Cahya Ngilangi: Perang Ngatasi Depresi

Konten

• Wacan Penting Depresi
• Episode Ireng-Ireng ing Depresi Postpartum

"Sajrone peteng ndhelok, suwene aku ngadeg ing kana, kepengin weruh, wedi, ragu-ragu ...,"

—Edgar Allan Poe, "Gagak Gagak"

Kanggo kabeh makhluk ing Bumi, ora ana sing paling penting kaya awan, sing ngembangake kenangan anyar lan menehi cahya kanggo urip dhewe. Peteng bisa dadi mati; isolasi nglarani pikiran.

Ing pucuk perayaan preinan lan resolusi pungkasan taun, kemiringan Bumi, 23,5 derajat kidul, manggil Musim Dingin Solstice nalika srengenge paling endhek ing langit, nuduhake wektu kurang sangang jam lan 32 menit awan - dina paling cedhak taun, wektu bayangan batin, bisa uga mundur. Banjur, ing panebusan kadonyan, awan alon-alon wiwit mili kaya ombak ombak ombak.

Kanthi dina paling cedhak taun iki janji bakal paling dawa - nanging sadurunge tekanan depresi kanggo akeh wong ing Natal lan musim liburan, gajah ing kandhang. Dadi ayo ngomong babagan gajah. Nalika preinan nyebabake dhuwur emosi karo kulawarga lan kanca, dheweke uga bisa nyebabake, nalika sawetara surem, sedhih, kuatir, ora kuwat, lan pikiran bunuh diri.

Pangarep-arep, hadiah sing terus diwenehake, yaiku iman, wani, lan ketekunan, bebarengan karo empati liburan bareng kanggo nyambungake karo wong sing butuh, kanggo nggayuh tanpa pertimbangan kanthi katresnan tanpa syarat, kanggo nolak stereotipe. Kita cenderung ngindhari apa sing ora dingerteni, melu "drive-by."

"Kepiye ya; sampeyan katon apik, ”asring kita ujar, mblayu supaya ora melu, utawa mung amarga kita ora kahanan katon ing sangisore umure. Mea Culpa! Panampilan, hadiah, lan kapinteran ora ana gandhengane karo perjuangane wong nglawan depresi lan penyakit sing ana gandhengane.

Nyatane, akeh wong sing nglawan depresi lan kelainan sing ana gandhengane, sing wiwitane diarani "melancholia," dianggep kalebu sing paling padhang, paling kreatif sajrone urip, minangka ironi babagan proporsi sing awet. Sejarah nyritakake manawa Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, bebarengan karo skor lan jenius kreatif liyane nandhang kelainan depresi, "asu ireng", kaya sing diarani Churchill - jenius sing disiksa. Nanging sawetara depresi sing ngrasakake kasangsaran minangka hadiah kanggo mbukak kunci batin kanthi cara sing nggawe jagad kaget. Tindakake kasus pelukis ekspresionis Norwegia Edvard Munch, sing karyane paling misuwur, "The Scream," minangka salah sawijining sing paling apik ing jagad seni. "Aku ora bisa nyingkirake penyakit, amarga seni aku mung ana amarga dheweke," tulis Munch. "... Tanpa kuatir lan penyakit, aku kapal tanpa kemudi. Kasusahanku kalebu awakku dhewe lan seni. ”

Aristoteles dikira ujar, "Ora ana pikiran gedhe sing ana tanpa kegilaan."

Ing depresi, ora ana tombol mati. Nalika depresi situasional bisa uga nemoni pati ing kulawarga, kelangan pegawean, pegatan, utawa kacilakan serius, depresi klinis dudu swasana ati, kurang keterampilan ngatasi, cacat karakter, utawa mung dina sing nyenengake, wulan, utawa taun. Iki minangka kelainan depresi sing disebabake dening kimia otak sing cacat, sifat warisan, lan variabel liyane.

"Paling asring diarani depresi asil saka ketidakseimbangan kimia, nanging pidato kasebut ora bisa nyebabake kompleksitas penyakit iki," ujare laporan kesehatan saka Sekolah Kedokteran Harvard kanthi judhul, "Ngerti Depresi."

Kanggo sing ngalami depresi klinis, ora ana adegan Hollywood sing disenengi Moonstruck , klasik Norman Jewison ing ngendi Loretta Castorini, dimainake dening Cher, ngalahake Ronny Cammareri, Nicholas Cage sing ngrayu, banjur ngalahake dheweke maneh kanthi mrentah, "Cepet metu!"

Sampeyan ora bisa ngilangi depresi. Ora bakal kelakon. Churchill nggunakake "asu ireng" sing saiki dadi simbol putus asa saben dinane. Ngelingi depresi dheweke, dheweke nulis: "Aku ora seneng ngadeg cedhak pinggir platform nalika ana kereta ekspres. Aku seneng ngadeg maneh lan, yen bisa, tihang ing antarane aku lan sepur. Aku ora seneng ngadeg ing pinggir kapal lan ndeleng banyu. Tumindake sadetik bakal mungkasi kabeh. Sawetara tetes nekat. "

Nanging Churchill nggunakake kasusahane kanggo kabecikan; ing kasus kasebut, minangka ram perang nglawan Hitler nalika Perang Dunia II. Ing buku kasebut Anjing Ireng Churchill, Tikus Kafka, lan Fenomena Mikiran Manungsa liyane , psikiater Anthony Storr mirsani kepiye Churchill nambah depresi kanggo nyinaoni keputusan politik: "Mung wong sing ngerti apa sing bisa nemokake gegayuhan pangarep-arep ing kahanan sing ora duwe pengarep-arep, sing wani ora bisa akal lan semangat agresif murub nalika dheweke dikepung lan dikepung karo mungsuh, bisa uga menehi kasunyatan emosional kanggo tembung-tembung nolak, sing nglumpukake lan nyengkuyung kita nalika musim panas ngancam taun 1940. "

Wacan Penting Depresi