Apa Sampeyan Nggunakake Wektu Kanthi Wicaksana?

Konten

• Titik utama
• Wektu iku larang regane
• Nem cara kanggo nggunakake paling wektu

Titik utama

• Umume kita ora urip kaya yen wektu mung winates, mula akeh banget sing dibuwang.
• Cara kanggo nggunakake wektu kanthi luwih apik kalebu nemtokake perkara sing penting lan rutin nindakake perkara ing njaba rutinitas sing biasane.
• Fokus wektu kanthi luwih tliti bisa mbantu mbukak hadiah sing ana ing saben wektu.

Wektu Ora bisa nggedhekake utawa kontrak. Sampeyan entuk jumlah sing padha saben dina. Bisa diprediksi, kanthi wektu sing dijadwalake kanggo sunar srengenge lan matahari terbenam. Sampeyan bisa nyetel jam banjur maju, gumantung ing papan dununge, kaping pindho saben taun. Intine yaiku, wektu minangka salah sawijining elemen sing bisa diprediksi ing urip, lan iki minangka ekualiser sing gedhe. Ora ana wong sing entuk luwih sedina tinimbang wong liya; ora preduli sepira jumlah dhuwit utawa pengaruhe sampeyan, iku padha karo kabeh wong.

Masalahe yaiku pilihan sampeyan milih wektu. Lan kepiye - mikir sampeyan bisa duwe luwih saka sampeyan sajrone urip - sampeyan bisa uga milih mbuwang akeh banget. Apa sing bakal sampeyan lakoni yen ana sing menehi hadiah $ 86,400? Apa sampeyan mikir dawa babagan cara nggunakake dhuwit kasebut, lan prekara sing nyenengake utawa penting sing sampeyan lakoni? Yaiku nomer detik sing diwenehake saben dinane. Nanging apa sampeyan tangi esuk lan mikir babagan perkara sing penting lan penting sing bakal ditindakake saben detik? Sithik banget wong sing nindakake.

Wektu iku larang regane

Yen sampeyan wis nate nemoni wong sing cedhak karo sampeyan, kanca utawa wong sing ditresnani, sing wis diwenehi diagnosis sing angel, sampeyan bakal ngerti kontras sing apik banget nalika ana sing ngerti yen dheweke ora duwe wektu sing ditemtokake sajrone urip iki. Dumadakan, wektu dadi penting, lan entuk paling akeh dadi penting.

Umume wong ora urip kaya wektu iku larang banget. Dheweke urip kaya sesuk dina liya, mula banjur bakal bisa ngrampungake apa wae sing penting. Saben menit, saben jam, lan saben dina minangka komoditas sing terkenal, lan bisa uga wayahe sampeyan kudu mikir babagan cara nggunakake sing diwenehake.

Urip sibuk. Kulawarga nuntut. Pakaryan dawa lan kadang angel banget. Sampeyan bisa uga kesel nalika ngrampungake dina kerja, njaluk turu bocah, lan nanggapi sawetara kontak pribadi. Sampeyan bisa uga bosen lan ora nggunakake wektu sing diwenehake, mikir ora ana enteke, mula apa gunane?

Nem cara kanggo nggunakake paling wektu

Miwiti mikir babagan "hadiah" sampeyan 86,400 detik saben dina. Gunakake kanthi wicaksana saben dina. Iki sing bisa sampeyan lakoni, luwih-luwih yen sampeyan sibuk lan wektu bakal sirna:

1. Temtokake apa sing sampeyan wigati. Sampeyan kudu golek dhuwit, mbayar tagihan, nekani kulawarga utawa kanca sing butuh, ngrampungake kertas amarga mlebu kelas lan masak panganan. Ana sawetara negosiasi sing ora bisa dirundingake, nanging nalika sampeyan nindakake kabeh perkara "kudu" kasebut, coba pikirake apa sing sampeyan tresnani. Apa sampeyan pengin seneng karo proses kasebut? Apa sampeyan pengin nambah awake dhewe? Apa sampeyan pengin sinau sing anyar? Apa sampeyan pengin entuk wawasan utawa nggunakake wektu nalika nindakake prekara iki kanggo sesambungan karo batin sampeyan? Intine yaiku yen saben kegiyatan ing urip menehi sampeyan kasempatan luwih jero yen sampeyan luwih dhisik nggawe apa sing dikarepake.
2. Nindakake tumindak sing ngilangi irama biasa (kadang dianggep "monoton"). Nelpon kanca sing wis ora nate ngobrol. Mlaku-mlaku ing papan sing kepenak. Rencanakake lelungan sanajan sampeyan ora bakal njupuk sawetara wektu. Goleki gambar ing papan utawa wong sing nggawe sampeyan seneng. Ngilangi rutinitas normal sampeyan bakal metu saka mode rote lan mbantu sampeyan mikir maneh.
3. Nindakake perkara kanthi eling. Mangan alon-alon. Rasakake rasane lan mambu panganan sampeyan. Mlaku alon-alon lan gatekake rasane lemah ing ngisor sikil utawa hawa ing kulit. Ati-ati nalika ngomong. Rungokake kanthi apik nalika wong liya ngobrol karo sampeyan. Kelambatan awakmu bola-bali sedina muput supaya bisa sengaja lan nggatekake kedadeyan ing sekitar sampeyan.
4. Mungkasi lan eling kanthi napas kaping pirang-pirang dina. Narik napas jero ing njero irung, napas kanthi cepet metu liwat cangkem. Hubungi napas sampeyan. Fokusake mukjizat sing ana ambegan. Sampeyan ora prelu mikir, nanging tetep bisa dilakoni sedina muput. Coba wenehi perhatian.
5. Dadi perancang. Yen sampeyan ora entuk wektu, wiwiti luwih ngerti babagan apa sing digunakake lan apa sing sampeyan setya. Yen sampeyan minangka "ya" sing setuju kanggo njupuk luwih saka sing sampeyan kudune, coba ucapake "ora." Yen sampeyan nindakake komitmen, wenehake apa sing dibutuhake dadi tugas cilik lan diskriminasi supaya sampeyan bisa nggawe kemajuan tambahan tinimbang cepet-cepet golek sesuatu rampung. Selehake barang ing tanggalan. Rencanakake kanggo ngrencanakake.
6. Terlampir ing tanggalan sampeyan. Rencanakake "wektu kula," "wektu mikir," lan "wektu kanggo rencana." Aja nyana yen iki bakal ditindakake kanthi alami. Sengaja nganti luwih alami kanggo sampeyan.

Dadi luwih eling lan sengaja babagan wektu sampeyan bakal mbantu fokus kanthi luwih tliti lan golek hadiah ing saben wektu sing diwenehake.