5 Cara Ngatasi Wong sing Agresif

Komentar kritis kanthi eseman gedhe.

Meneng nalika sampeyan ngerti dheweke bisa ngrungokake sampeyan.

"Nanging sampeyan ora ngandhani yen aku kudu nglakoni sing cara. ”

Wong sing pasif agresif ngerti carane entuk kulit sampeyan, lan nangani "LOL" sawise iku ora bakal luwih apik.

Dadi, yen sampeyan bosen ngremehake teks banjur diikuti karo “jk!” utawa lara golek sopan, nanging temenan nesu saka kanca sakamar, tips iki kanggo sampeyan ... beda sawetara wong sing ngerti (ha! delengen apa sing tak lakoni ing kana?).

Agresi pasif, miturut definisi, minangka seni sing nesu banget kaya ora nesu.

Iki minangka pusaran kopi-lan-krim sing ora bisa dipisahake saka rong bahan: nesu lan ngindhari.

Sing pertama, nesu — utawa seduluré sing pegel, frustasi, lan iritasi — mesthi ana gelembung ing ngisor permukaan. Nanging nyoba kanggo nahan nesu kaya nyoba njaga tutup ing pot banyu sing umob. Pungkasane, ventilasi uap bakal metu.

Saliyane musuhan separo sing didhelikake, bahan liya kanggo agresi pasif yaiku nyingkiri. Iki minangka cara kanggo ngrampungake konflik, ora nesu nesu asli, lan supaya ora langsung ing kahanan sing rumangsa ora sanggup - telung kemenangan sing nguatake kebiasaan agresi pasif.

Ing dalan, umume wong sing agresif pasif ngerti manawa ora nesu nesu utawa nesu. Mungkin dheweke diajari yen konflik ngancam lan kudu nyingkiri apa wae. Mungkin dheweke diajari manawa "apik" lan ora goyang-goyang prahu iku siji-sijine pilihan. Utawa bisa uga cara kasebut kanggo nuduhake rasa ora marem tanpa kraman.

Dadi, apa sing kudu ditindakake yen pasangan sampeyan negesake kanthi untu sing clenched, "Aku ora nesu." Utawa, bocah remaja sampeyan ujar karo muter-muter, “Ya, sampeyan ora ngandhani yen sampeyan pengin aku motong rumput dina iki . " Utawa kanca sakamar sampeyan nulis mantra "Aku mbuwang saluran pembuangan" ing rambut bathtub sing katon curiga kaya sampeyan? Mangkene 5 tips kanggo dicoba.

1. Delengen apa ana pola. Kasunyatane kita kabeh manungsa, lan kita kabeh padha duwe jaman. Kadhangkala komentar utawa gulung mata bakal bocor kaya sendhang sing kesasar.

Nanging yen pola, utawa reaksi gawan nalika stres, agresi pasif kudu ditangani.

Ngandika, ngadhepi kanthi tepat yaiku sing nyoba ngindhari wong pasif-agresif. Wong sing pasif agresif nyingkiri konflik kaya turds ing trotoar. Nanging nesu banjur saya nesu lan nesu bocahe luwih gedhe tinimbang jas udan porcupine. Sing nggawa kita ...

2. Priksa manawa sampeyan aman yen ora bisa dibahas. Wong sing pasif agresif tumindak kaya ngono amarga wedi karo reaksi sampeyan. Dheweke wedi yen sampeyan mbengok, nolak, mandheg tresna, utawa reaksi kanthi cara sing luwih kuat tinimbang sing sampeyan idham-idhamake.

Penting banget kanggo nyebut tumindak pasif-agresif nalika makarya. Kolega pasif sing agresif asring ora seneng utawa ora aman ing penggaweyane. Nanging tinimbang menehi tandha masalah kanthi jelas amarga ana prekara sing kudu ditangani, rekan kerja sing pasif kanthi agresif ngungkapake rasa ora senenge kanthi nggawe alangan, mbuang-mbuwang wektu, lan umume nggawe kabeh wong dadi luwih angel, apamaneh kurang nyenengake.

Mula, apa ing papan kerja utawa ing omah, jelasake yen sampeyan luwih seneng yen ana wong sing nggawa masalah tinimbang ngatasi masalah kasebut. Kritik, kuatake iki kanthi ora menehi reaksi apa sing diwedeni. Yen sampeyan jotosan ndhuwur, ngremehake, utawa nggawe meneng nesu, dheweke bakal bali menyang cangkang, kaya kepiting pertapa sing mung ana cakar sing digantung.

Saiki, yen sampeyan nyoba ngandhani nanging dheweke isih nolak nesu utawa ora marem ("Aku? Ora apa-apa. Kabeh apik." Utawa, "Nuwun sewu aku telat, nanging aku ora weruh email pangeling,") dumadakan pindhah menyang level sing beda-beda.

3. Kanggo kasus sing ora bisa diobati, validasi ... Kadhangkala, agresi pasif pancen wis tuwa dadi cara default kanggo menehi hasil karo jagad. Kanggo individu sing agresif pasif kanthi kronis, saliyane ngindhari nesu, dheweke uga ora tanggung jawab.

Wong sing pasif agresif nindakake iki supaya ora kena kegagalan (sawise kabeh, yen asu mangan peer, sampeyan ora bisa menehi F) utawa supaya ora bisa kerja sing dianggep apik banget (Sapa apa bapak mikir dheweke, ngajak aku nyopel dalan gedhe?)

Nanging wujud, yen wong sing agresif pasif tumindak pertahanan, dheweke dadi korban. Iki nggawe sampeyan ing papan sing angel, amarga ora prelu ditampilake, dheweke bakal weruh upaya sampeyan komunikasi lan nambahake pesimpangan lan alesan. "Apa? Aku njupuk andhuk saka pengering kaya sing sampeyan ajak - sampeyan ora ngandhani yen kudune lempitan dheweke lan lebokna. "

Mula, wiwiti kanthi empati. Ngakoni alasane, sanajan sampeyan mripat ing njero. Nopo nopo Penting banget kanggo nyelarasake awakmu karo dheweke, amarga paling angel dilawan, paling apik kanggo antagonis. "Aku entuk." "Aku ngerti." "Aku krungu sampeyan." Priksa manawa sampeyan kerja sama minangka tim. Nanging banjur ...

4. Tanggung jawab kabeh. Wong sing agresif pasif tumindak kaya ngono amarga bisa uwal saka dheweke. Yen entuk pas gratis amarga asu kasebut mangan peer, sampeyan bisa yakin yen bakal nyubetake PR ing bengi iki ing saus lan digawe maneh.

Dadi ngakoni kahanane, selarasake karo dheweke, nanging tetep tanggung jawabe, sanajan (utamane yen!) Bakal luwih gampang nylametake dheweke utawa nindakake tugas dhewe.

Contone, “Anjing iku mangan peer sampeyan? Nyuwun ngapunten bilih kedadosan sampeyan. Kadhangkala aku kelakon - bau. Mangkene salinan liyane — sampeyan sesuk bisa ngulungake bareng tugas bengi iki. ”

Sacara ringkes, ana pangakuan lan simpati kanggo pendekatan "waduh-aku", nanging standar ora diganti. Sampeyan ora ngepenakke yen sampeyan nyruput ing pucuk. "Aku ngerti sampeyan ora lunga menyang toko amarga sampeyan ora bisa ngelingi apa sing dakjaluk tuku. Nanging kita isih ora duwe sabun lan pasta gigi, mula matur nuwun wis saiki. ”

5. Lan pahala yen wis tegas. Yen wong sing agresif pasif sing kronis bisa muncul tepat waktu, ucapake rasa seneng sejati sing ana. Ora kanthi sindiran, "Seneng banget ketemu sampeyan ing wektu sapisan," nanging kanthi eseman gedhe lan priksaan asli babagan apa sing bakal ditindakake ing akhir minggu iki.

Kajaba iku, yen wong sing biasane tardy ngrampungake tugas kanthi tepat wektu, wenehake pujian sing dikarepake kanthi rahasia. "Hei, sampeyan lagi ing titik iki. Aku seneng banget. ”

Nanging, wong sing agresif pasif, padha frustasi, padha karo kabeh wong. Intine, dheweke mung pengin katresnan lan persetujuan. Lan manawa dheweke angel banget nglewati prickle, kanthi sawetara strategi sing sederhana, sampeyan bisa nulungi dheweke tumindak sing luwih apik ing sekitar sampeyan, sing pancen ora entuk email "pangeling" sing pasif sing lucu banget sing dikirim menyang kabeh staf .

Gambar Facebook / LinkedIn: fizkes / Shutterstock